IOGA

Des del setembre de 2023 comptem amb la secció de Ioga al Club Poliesportiu Santa Pau.

L'Olga Parramon és la professional que porta l'activitat explica:

El yoga que oferim es diu Vinyasa. Aquest yoga és un yoga molt dinàmic que consisteix en enllaçar les diferents postures. 

En la primera part es busca calmar la ment, disposar el cos i fer una serie de respiracions.

En la segona part es realitza l'escalfament.

En la tercera part s'enllaçen les diferents postures seguint un ordre concret segons l'objectiu que s'està treballant.

Finalment es realitza una relaxació de cos i ment. 

Si tens ganes de fer salut a través de la pràctica del ioga apunta't a les Classes de Ioga que organitzem des del club.

Inici de les classes a la primera setmana d'octubre

Horari:  

-Dilluns de les 20h-21h (Al Centre Cívic de Santa Pau)

Tarifes: 

• 25€/mes socis

• 30€/mes no socis

Inscripcions i més informació al telèfon: 645 998 872 (Armand)